为强化学生的心理健康教育，帮助学生在疫情防控期间找到调节情绪与缓解压力的方法，6月3日，建筑工程学院团总支以“筑人维乐”为主题，成功组织举办了线上心理座谈会，此次座谈会由该院心理辅导站站长吴耘燕老师主持，非毕业班心理委员参加。

　　座谈会上，吴耘燕通过列举近期由于疫情压力、暂缓返校、居家隔离给大学生造成的焦虑、厌学、孤独、家庭矛盾等心理不适的案例入手，交流分享了七点应对疫情的经验和作法。一是要了解情绪觉察与正常接纳；二是要树立明确的学习目标，学会时间管理；三是要鼓励学生加入学习小组，约朋友一起“云学习”，利用“群体促进”作用相互监督；四是要适当转移注意力，培养能够让身心放松的健康向上兴趣爱好；五是要培养正性思维，积极赋意，坦然接受现实；六是要坚持运动，调整不良作息习惯；七是要主动与人交流，获取人际支持。最后，吴耘燕强调心理委员应充分履行工作职责，辅助辅导员老师、心理工作站老师共同关注同学们在疫情期间心理健康状况，为同学们的心理健康保驾护航。

　　本次座谈会，不仅彰显了学生心理健康教育的重要性，而且有利于提高心理委员对心理危机的排查与疏导能力，同时为该院的心理健康教育工作再上新台阶奠定了基础。（撰稿人：郭医博 吴耘燕 审稿人：裴吉慧）