12月5日下午，安徽省优秀青年志愿者、共青团全国抗震救灾优秀志愿者、安徽省心理危机干预学会副会长、安徽师范大学心理学硕士生导师何元庆副教授应邀来我校作《正念的力量：兼谈心理委员职责》专题讲座。学生处负责人、专兼职心理咨询师、2018级心理委员及部分学生代表共300余人参加了此次讲座。

　　何元庆以电影《无问西东》的情节开场，详细讲解了正念的内涵以及历史渊源，通过带领听众对视善意的目光、练习八段锦等，演示静动两种正念技术，让同学们对正念有了直观了解和切身体会，直接体验到正念的力量。讲座互动环节，何元庆还结合心理委员的职责，耐心解答同学的实际工作中的疑难问题，引导学生用正念的方法提高沟通质量，进而改善人际关系。
　　此次讲座获得了在座同学的一致好评，同学们纷纷表示，正念的方法很适合处理人际关系中的矛盾，对了解自己有很大的帮助。（撰稿人：严慧中  审稿人：程从丰 励骅）